Личностная адаптация «Сверхреагирующий Энтузиаст» характеризуется высокой эмоциональностью, стремлением к одобрению и вниманию, а также быстрой реакцией на события. Эти люди склонны к активной социальной жизни, но могут испытывать трудности с управлением своими эмоциями и границами. Рассмотрим основные психологические игры, в которые играют люди с этой адаптацией, и их описание.
1. «Смотри, как я стараюсь»
Описание: «Сверхреагирующий Энтузиаст» демонстрирует свою активность и энтузиазм, чтобы получить одобрение и признание. Он может переусердствовать, чтобы произвести впечатление на других.
Пример: Анна постоянно берет на себя дополнительные обязанности на работе и публично говорит о своей занятости, чтобы коллеги заметили ее усилия и похвалили.
Цель игры: Получить одобрение и внимание, а также укрепить чувство собственной значимости.
2. «Ты видишь, как я страдаю?»
Описание: В этой игре «Сверхреагирующий Энтузиаст» подчеркивает свои трудности и страдания, чтобы вызвать сочувствие и поддержку со стороны окружающих.
Пример: Виктория рассказывает друзьям о своих проблемах на работе в драматической манере, ожидая, что они проявят сочувствие и поддержат её.
Цель игры: Получить внимание и эмоциональную поддержку, подтверждая свои переживания и трудности.
3. «Если бы не ты»
Описание: В этой игре «Сверхреагирующий Энтузиаст» обвиняет других в своих неудачах или проблемах, чтобы снять с себя ответственность и привлечь внимание к своей ситуации.
Пример: Алексей не успевает завершить проект и говорит своему коллеге: «Если бы ты не отвлекал меня своими вопросами, я бы успел всё сделать вовремя.»
Цель игры: Избежать ответственности за свои действия и привлечь внимание к своей трудной ситуации.
4. «Почему бы вам не… Да, но…»
Описание: В этой игре «Сверхреагирующий Энтузиаст» просит советов и помощи, но на каждое предложение отвечает с сопротивлением и объясняет, почему оно не сработает.
Пример: Марина жалуется на свои личные проблемы и просит друзей о совете, но затем на каждое предложение отвечает: «Да, но это не сработает, потому что…»
Цель игры: Поддерживать внимание и участие других в своей жизни, избегая реальных изменений и оставаясь в центре внимания.
5. «Видишь, что ты сделал?»
Описание: В этой игре «Сверхреагирующий Энтузиаст» обвиняет других в создании своих проблем, подчеркивая свою эмоциональную реакцию на их действия.
Пример: Ольга, поссорившись с другом, говорит ему: «Видишь, как ты меня расстроил своими словами!»
Цель игры: Получить признание своих чувств и привлечь внимание к своему эмоциональному состоянию.
Психологические причины игр
Люди с адаптацией «Сверхреагирующий Энтузиаст» играют в эти игры по нескольким причинам:
- Потребность в одобрении: Игры помогают им получать внимание и признание от других, удовлетворяя их потребность в одобрении.
- Избегание ответственности: Игры позволяют им перекладывать ответственность за свои проблемы и неудачи на других.
- Подтверждение своей значимости: Игры дают им возможность подтверждать свою важность и ценность в глазах окружающих.
- Избегание изменений: Игры помогают им оставаться в привычной роли, избегая реальных изменений и рисков.
Элементы игр
1. Крючок
Крючок в игре – это стимул, привлекающий «Сверхреагирующего Энтузиаста» к участию в игре. Для него крючком может быть возможность получить внимание, одобрение или сочувствие.
2. Ответная реакция
Ответная реакция – это поведение других людей, которое подталкивает «Сверхреагирующего Энтузиаста» к продолжению игры. Например, друзья, которые начинают активно помогать или советовать.
3. Скрытая мотивация
Скрытая мотивация – это подсознательное желание, которое движет человеком к участию в игре. Для «Сверхреагирующего Энтузиаста» это может быть стремление к признанию или избегание ответственности.
4. Окончание
Игра заканчивается, когда «Сверхреагирующий Энтузиаст» добивается своего: получает внимание, поддержку или подтверждение своей значимости.
Как выйти из игр
Для того чтобы выйти из психологических игр, необходимо:
- Осознанность: Признать, что вовлечены в игру, и понять её скрытые мотивы.
- Саморефлексия: Анализировать свои потребности и мотивы, которые приводят к участию в игре.
- Открытое общение: Учиться честно выражать свои потребности и чувства без использования игр.
- Установление границ: Определять и поддерживать личные границы, чтобы избежать вовлечения в игры с другими.
- Развитие навыков Взрослого: Укрепление рационального и логического мышления для принятия решений и управления конфликтами.
Заключение
Понимание психологических игр, характерных для «Сверхреагирующего Энтузиаста», помогает психологам лучше интерпретировать поведение клиентов и находить эффективные стратегии для работы с ними. Игры служат защитными механизмами, направленными на удовлетворение скрытых потребностей и избегание уязвимости. Осознание этих механизмов и развитие навыков открытого общения помогают клиентам выйти из игр и строить более здоровые и искренние отношения.
