В 2006 году американский священник Уилл Боуэн пришел к выводу что людей несчастными делают не внешние обстоятельства и другие люди, а то как мы говорим и думаем. Люди привыкли часто жаловаться, критиковать других и разводить сплетни.
То что мы говорим влияет на наши эмоции и поступки.
Вот, что говорит сам Уилл Боуэн о своем методе:
«Люди постоянно фокусируются на том, чего они не хотят. Они жалуются и негодуют, тем самым удерживая свое внимание на нежелательных вещах, вместо того, чтобы делать ровно наоборот».
Уилл Боуэн целых три месяца потратил на то, чтобы провести этот эксперимент. В среднем, человек достигает хороших результатов в 21 день где-то за 6 месяцев.
Первую неделю вы будете ежедневно перевешивать браслет по 10-20 раз, через месяц он будет удерживаться на руке уже день-два, чем дальше — тем дольше.
Многие люди думают, что они совсем не жалуются и что уж они-то точно позитивно мыслящие. Это лишь до тех пор, пока сами не начинают пробовать носить браслет!
Смотрите, мы так заняты фокусировкой на том что плохо и является неправильным для нас, что просто забываем о своей мощной создающей энергии, способной привлекать правильное и хорошее в нашу жизнь.
Все что мы хотим, все о чем мечтаем – уже существует! Нам нужно только обратить фокус нашего внимания на это и привлечь желаемое к себе.
Так просто сказать – поменяйте свои мысли! А как это сделать практически?
Вероятно, нужно обратить внимание на то – что именно мы думаем. Но как уследить за своими мыслями, которые постоянно роятся, бегают, вступают во внутренний диалог друг с другом и с нами?
Чтобы понять механизм, просто повторяйте несколько раз в день установку:
“Мои слова являются индикаторами моих мыслей, а мои мысли создают мир в котором я живу!”
Эксперимент заключается в том чтобы в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Для самоконтроля на руку надевается браслет фиолетового цвета.
Как только человек забывается и произносит что-то, что несет негатив, браслет переодевается на другую руку. Это приучает к самоконтролю и более позитивному взгляду на мир и все что нас окружает.
Продолжать советуется до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд.
Эффект этого упражнения превосходит все ожидания!
Позитива и любви в вашей жизни!
