Приветствую вас.
Сегодня хочется поделиться очень простой, но от этого не менее полезной и эффективной практикой. Обиды и ссоры, особенно с близкими для нас людьми, разрушают не только наши отношения, но и нашу энергетику.
Чем больше боли и обид вы в себе храните, и копите годами, тем тяжелее будет от них избавится.
Накопленный негатив приводит к очень серьезным заболеваниям и разрушает вас изнутри.
Есть эффективная практика «Письмо прощения обидчика».
Прошу вас отнестись к ней серьезно, написав такое письмо хотя бы раз, вы почувствуете на себе его мощную трансформационную силу!
Как писать письмо:
- Дорогой (имя) я злюсь …
2. Я обижаюсь …
3. Мне было очень больно, когда ты …
4. Мне очень страшно, от того что …
5. Я разочарована там, что …
6. Мне грустно, от того что…
7. Мне жаль, что …
8. Я благодарна тебе, за то что…
9. Я прошу у тебя прощения…
10. Я отпускаю тебя
Письмо нужно писать хотя бы трем людям в день. Будьте честны с собой, не бойтесь высказать все, что накопилось. Вы это делаете для себя!
Письма можно потом сжечь, закопать, утопить, порвать, отправить в космос, если очень хочется, можно отдать человеку, которого прощаете.
Письмо пишете столько раз, сколько вам потребуется.
Вы это почувствуете, вам станет намного лучше.
Если вам эта тема близка, я записала для вас мини-тренинг «Как прекратить ссориться и вернуть искренние тёплые отношения»
Первое видео будет опубликовано в группе 11.01.19. В этом тренинге, я раскрою вам много важной и полезной информации, о построении гармоничных отношений с близкими.
