В наше время многие люди испытывают неудовлетворённость своей жизнью.
Отчего это происходит? Казалось бы, всё у нас есть. О таком комфорте 50 лет назад никто и мечтать не мог.
Но проблема неудовлетворённости жизнью растёт всё больше и больше, по мере роста комфорта.
Давайте попробуем разобраться с этим. Дело в том, что новейшие технологии, подарившие нам множество благ – это внешнее и вовсе не касается глубинных потребностей человека.
Когда вы ощущаете неудовлетворённость жизнью, то это идёт из ваших глубин, из вашей Души.
Для человека очень важно удовлетворение его базовых потребностей. И здесь наиважнейшей базовой потребностью является чувствовать саму жизнь – наполнять свою Душу радостью жизни.
Главное для человека — это взаимоотношения. Если посмотреть на окружающих нас людей, то можно сделать вывод, что каждый из них является нашим учителем.
Все они помогают нам понять и принять наши слабые стороны и душевные раны.
Необходимо научиться принимать свою уязвимость, пережить свой стыд, научиться любить себя и наконец-то стать целостным. Научившись чувствовать, можно получить исцеление.
- Придет умение различать и разделять ваши умозаключения и настоящие чувства.
- Получится распознавать базовые потребности.
- Понимать, что вызывает очень сильную боль. Научиться проживать эту боль и понять себя.
Была в моей практике ученица, которая испытывала трудности во время общения. А именно, чувство неуверенности, разговаривая с людьми.
Устроившись работать менеджером, она вынуждена была уволиться, т.к. испытывала величайшие затруднения во время контакта с потенциальными клиентами: становилась скованной, неуверенной, у неё сильно болела голова.
При работе над этой проблемой, она вспомнила ситуации детства, когда ей очень хотелось поделиться с мамой своими маленькими радостями. Один раз она принесла с улицы лягушку.
Другой раз с восторгом рассказывала о том, что залезла на дерево выше всех.
Но мать не разделила её радости, а вместо этого сильно отругала и строго наказала.
В душе маленького ребёнка поселилась боль, что её не понимают, отвергают. У маленькой девочки появилась уверенность в том, что она недостаточно хороша и даже глупа, что её не за что любить. Потому что мама свои наказания всегда сопровождала целым потоком оскорблений в адрес девочки.
Мысли о том, что она глупа и с ней не интересно общаться, поселились в её голове.
Она становилась всё более неуверенна в себе. Ей все труднее было общаться с людьми.
У каждого человека основная базовая потребность – это потребность жить.
С этой потребностью связано очень много различных проявлений нашей жизни.
Главные потребности:
— Быть признанным другими людьми
— Разделить с людьми радость бытия
— Быть любимым
— Ощущать своё единство с миром и людьми
Благодаря этим проявлениям мы осознаем:
— Я имею право на жизнь
— Мир любит и принимает меня
— Я достойный и уважаемый человек
— Я люблю и ценю себя.
Если вы уверенны в том, что в вашей жизни все именно так и это ваши убеждения, на которых вы строите свою жизнь – то у вас всё в порядке.
Вы счастливы, ваша жизнь наполнена радостью бытия.
Если же у вас нет этих четко сформированных убеждений о себе, о мире, о людях, — значит у вас тоже есть серьезная рана в Душе, связанная с базовой потребностью жить.
Как вы уже знаете — это ощущение, чувство радости жизни. Теперь вы можете осознать, почему недостаточно радости в вашей жизни.
Исцеление способности чувствовать радость жизни, непосредственно связано со способностью взращивать самоуважение, самоценность и любовь к себе.
С любовью, Наталья Остапенко
